人活于世，，，有长有短、、有宽有窄
。
。。
。我们无法决定生命的长度，，但可以决定生命的宽度；无法决定生命的偶然，，，，但可以决定生命的质量；无法决定生命的遭遇
，，，但可以改变生命的轨迹。。。钟南山—作为我国的工程院士、、著名呼吸病学专家、、在新冠肺炎疫情期间做出杰出贡献的领军人物
，，，，曾在《放飞心情与养生》的院士大讲堂中给予了相似的观点
：不良的心态和处境是造成人们短命人亡的重要因素
。。。在这个时代，，，，人人都在奋力拼搏
、、、在奔波、、、在流离失所也在安身立命；人人也都在手持神圣的大旗
，
，，抱有改变世界的倔强。。你不信邪，，还偏偏中邪；你坚信唯物主义，，
，，却总把自己当成上帝；你不满足于当下
，，，却又在焦虑未来；你开始患得患失神经紧张，，也开始疾病缠身垂头沮丧
。
。

终于，，，你的问题来了。。
。。

那些你注意不到的小问题，
，，，总会在不经意间悄悄潜入你的身体里，
，，其一，，，，不良饮食、、易怒易暴躁、、、作息不规律
、、、熬夜
，，都在潜移默化的影响着你的身体；其二，，
，，上述已经提到，，心态是造成疾病多发的重要因素，，，那么以下哪种情况是你正在经历的呢？？？？一起来看看吧！！！

易怒易暴躁

总是因为小事大动干戈，，无法控制好自身情绪。。在生活和工作中难免会出现各种各样的棘手问题，，，，你开始焦虑发脾气
。。其实，，
，这本是再正常不过的事情，，
，，正是因为生活的一团乱麻，，，，才让你不断地理清思路，，找到问题的解决办法
。
。但是，，你可能有所不知，，，这些易怒情绪是患肿瘤的重要因素哦。。
。生气虽然本身不是病
，，
，但确是引导各种疾病的祸根
，，首先过分的生气，，，，会让你自己的免疫系统出现问题，，，免疫系统是人身体的第三道屏障，，，是保障人身体健康的最后一道防线
，，如果这道防线出了问题，，那么疾病便会找上你！！

压抑不释放

相信会有很大一部分人在面对问题时都选择回避，，，，或者是不愿沟通交流，
，，
，甚至连发泄的渠道都无处可寻。
。。久而久之
，
，你便会开始低沉、、、消极，，，，只愿自己独处，，好东西无人分享，，，坏消息无人诉说
，
，积压在心，，，，成了疾病最大的祸根。。人因群体而存在，
，作为最小的个体，，，，都在不断地寻找着契合的灵魂，，，
，或是朋友或是爱人
。。
。这些都可，，只要你不是一个人在默默承受者所有苦难，，，，只要你找寻到释放的方式不再压抑自己，，都是最好的方法。。那么从现在开始，，，，慢慢学着与人交流吧，，，让疾病远离，
，，，让好心情伴你左右。。

敏感玻璃心

不是说这样子有什么不好，，，，只不过在复杂的社会当中，
，你应该独当一面学着收起脆弱，，过于敏感只会让自己更加焦虑。。

“今天我和他说话他没理我，，，，是因为我做错了什么吗？？
？”

“明天他摔了桌子挠了挠头，，，是因为我没有做好吗？？”

你总是什么都往自己身上揽，
，那些无关紧要的事情总是扰乱了你的心境，，
，让你怅然
、、、矛盾。。你在意的点总是千奇百怪
，，，
，在意他
、、在意她、、、也在意它。。。却唯独没有在意自己。
。。你变得内向、、不与人打交道，，，你开始自我否定，，，，悲观消极。。可你不知道
，，，这些所有的无关痛痒都与你无关
，，自信一点吧，，良好的状态才会是你信心百倍，，勇敢的迈出人生中的每一步，，也会让你摆脱烦恼，
，
，远离疾病困扰。。

笑一笑没什么大不了

也愿你：健康无忧快乐常伴
！！！